Menu
Ich unterrichte seit über 20 Jahren, und davon über 10 Jahren in eigener Praxis in Buchrain. Regelmässig besuche ich Weiterbildungen, so dass ich immer auf dem neusten Stand bin.
Die verschiedenen Kurse haben zum Ziel, sich mit Freude zu bewegen, Kontakte zu knüpfen und vor allem beweglich zu bleiben. Es gibt Gruppenkurse – vor Ort oder Online -, wie auch private Kurse. Wenn du eine Zusatzversicherung hast, gibt es bei den meisten Kurse eine Rückerstattung, da ich Qualicert anerkannt bin.
Pilates und Yoga zeigen mir, wie vielfältig die Formen, sich zu bewegen, sind. Sie erleichtern mir auch den Alltag. Durch das regelmässige Pilates-Training wurde ich viel beweglicher, kräftiger und widerstandsfähiger. Ich entschied mich dann vor 15 Jahren, die Ausbildung als Pilates-Trainerin zu absolvieren. Dazu gehörte auch eine Ausbildung in Rückbildungsgymnastik mit den Prinzipien vom Pilates.
Yoga hilft mir gelassener und entspannter zu sein. Auch im Yoga habe ich verschiedene Ausbildungen absolviert und die Yoga-Ausbildung 500h bei Simone Zweifel in Luzern abgeschlossen. Ebenfalls habe ich eine Ausbildung im Yoga in der Schwangerschaft abgeschlossen. Ich bin überzeugt, dass die Dehnungen, die Bewegungen und die Atemübungen dazu beitragen den Geburtsprozess gut begleiten zu können.
Ausbildung zur diplomierten Hebamme
Nachdiplomkurs in Geburtsvorbereitung und Rückbildungsgymnastik
Pilates-Lehrerin und Zusatzausbildungen bei Art of Motion
Yogalehrerin nach Yoga Alliance Standard 500h
Erwachsenenbildnerin SVEB I
Yoga in den Wechseljahren 100h
Yoga in der Schwangerschaft
Fitdankbaby Kursleiterin