Geburtsvorbereitung und yoga für schwangere
Bewegung, Atmung und Entspannung für Schwangere. Einstieg jederzeit mögich.
Private geburtsvorbereitung
Möchten Sie lieber privat betreut werden? Auch das ist möglich. Sich gemeinsam Zeit nehmen für die Schwangerschaft und die Geburt. Dabei stehen folgende Themen im Vordergrund: letzte Vorbereitungen in der Schwangerschaft, Ablauf der Geburt mit den verschiedenen Phasen, Atmen und Entspannen, Stillen und Wochenbett. Zeit um die Fragen zu beantworten.
Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch und Niederländisch
Rückbildungs-gymnastik
Gezieltes Training der gesamten Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Haltungsschulung. Frühestens ab 6-7 Wochen nach der Geburt.